Esportes de praia: motivos irresistíveis para começar hoje
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Morar em cidades litorâneas é o sonho de muitas pessoas e não é para menos. Além de poder contar com uma vista incrível todos os dias, os moradores também têm proximidade com a natureza e maior qualidade de vida. Aliado a tantas vantagens, temos também o benefício de se praticar esportes de praia, o que estimula uma vida saudável e pode ser bastante prazeroso. 

Utilizar a areia como palco para atividades físicas, além de beneficiar a saúde, ainda pode estimular a interação, ser um programa entre amigos e ainda ser muito mais produtivo do que se fossem praticadas em quadras ou academias.

Quer conhecer mais motivos para começar a praticar esportes na praia hoje mesmo? Leia e apaixone-se pela ideia!

Não exige muitos recursos

Quer praticar esporte na praia? Você pode ir só com a roupa do corpo. Isso porque o não exige muitos recursos.

Além da caminhada e da corrida na areia, que são muito mais eficazes do que se fossem praticadas na rua, o esporte na praia é possível com itens acessíveis. Com uma bola você pode jogar partidas de vôlei, futevôlei e até um campeonato de embaixadinhas.

O frescobol também só exige um par de raquetes e uma bolinha, ou seja, não tem desculpas, não é mesmo? Caso você não tenha nenhum item ou não queira comprar, existem diversos serviços de aluguel na praia. As possibilidades são infinitas.

Tem atividade para todos

Não importa qual seu perfil. O esporte na praia pode ser praticado por pessoas de todas as personalidades e necessidades.

Se você quer entrosamento com seu grupo de amigos e até desconhecidos, basta chegar à praia com uma bola na mão e muita disposição. É o convite certeiro para interagir com novas pessoas e para um programa com a família e os amigos.

Da mesma forma, se você é mais introspectivo ou quer passar um tempo sozinho, você pode praticar yoga, caminhada, corrida, stand up paddle, slackline e alongamento. Tudo para poder aproveitar um momento contemplativo enquanto cuida da saúde do corpo e da mente.

Torna mais complexas as atividades simples e rotineiras

Esportes comuns são muito mais complexos quando praticados no mar e na areia. A natação entre as ondas, por exemplo, exige mais do corpo e trabalha melhor a musculatura, o que pode beneficiar muito a função cardiovascular de atletas de todas as idades. Caminhar ou correr na areia também é mais complexo do que na cidade ou em uma pista. 

Mas, não é só a dificuldade que faz com que o atleta saia da rotina. Para dar uma animada, é possível participar de exercícios mais radicais, como o surf e o sandboard. Além de ser ótimo para quem não abre mão de uma atividade mais radical, sair da rotina evita que você deixe os esportes de lado e acabe abrindo mão da sua saúde física e mental.

Praticar esportes de praia é um dos muitos prazeres de se viver em áreas litorâneas. Além de poder fugir da rotina, você diversifica seus programas de fim de semana e trabalha em prol da saúde.

Agora que você já sabe tudo sobre esportes de praia, não deixe de nos seguir nas redes sociais para saber mais sobre morar no litoral. Estamos no FacebookTwitter e LinkedIn

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